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| La marcha del día 31 Septiembre: 7 km |
Sigo con mi recuperación física...
Creo que era necesario algo mas que la tabla de ejercicio para que mi recuperación sea completa y decidí comprarme unas mancuernas para hacer algo mas de ejercicio muscular. Como siempre, no es nada fácil seleccionar entre lo que hay en el mercado pues todo tiene sus pegas: lo que no es excesivamente caro y profesional, lo es casi de juguete a precios desorbitados para lo que se trata.
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| Mancuernas de agua |
Había pensado hacerme yo mismo las mancuernas, vistas las barbaridades que cuesta un trozo de hierro adornado con goma o plástico por el exterior. Pero he encontrado lo que yo creo es ideal para mi: mancuernas de agua.
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| Ampliación de barra para utilización por las dos manos |
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| Mancuernas de sistema, donde se entrega todo el equipo para utilizar 25 kgr de peso en distintas formas |
Realmente no las conocía pero, además de razonablemente baratas, tienen peso variable (equivalen a una batería de mancuernas tradicionales: 25kgr máximo), no ocupan nada y, una vez vacías no pesan absolutamente nada y se pueden guardar en cualquier lugar. Ademas son imposibles los accidentes con ellas de rotura de baldosas, marcado de la madera o accidentes en los pies o el cuerpo. Si tienen la suficiente calidad sus materiales, este sistema es el ideal para lo que yo quiero.
Finalmente he adquirido algo mas completo de lo que había pensado de la imagen anterior. Son ocho pesos con barra ampliable para poder hacer pesas con los 25kgr completos, con los dos brazos., ademas del uso corriente de unas mancuernas
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| Cerradura abierta |
De nuevo aparecen problemas caseros que necesitan arreglos autosuficientes especializados: la cerradura de la puerta de entrada de casa, esta dando problemas. Y como algunos de los sistemas que tiene la puerta son especiales, he de ser yo el que de forma autosuficiente arregle cerradura y puerta (espero estar a la altura técnica como para hacerlo bien y de forma segura).
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| Cerradura despiezada |
Tras pasar casi todo el día desmontando la cerradura entera y la puerta casi al completo, el problema esta claramente en la cerradura; son ciertas holguras que no he sido capaz de reparar, ni tan siquiera localizar del todo. Ha mejorado mucho la incorporación de aceite a la misma (un cerrajero diría que eso es una burrada y con razón; con el tiempo terminan por bloquearse al envejecer el aceite; una cerradura no ha de llevar nunca aceite). Pero, en estas cosas, no se puede uno fiar si no localizas el auténtico problema (no soy ningún técnico) y, lo mejor es poner una cerradura nueva; por el bajo coste que tiene, no merece la pena el riesgo de quedarte en la calle al no poder entrar. Además, suelen suceder en la peor circunstancia: recien llegado de un viaje agotador; un domingo a las tres de la mañana etc
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| Hueco destinado a la cerradura |
El problema ahora es localizar esta cerradura para no tener que hacer adaptaciones; eso me complicaría mucho mas todo. Ya será la segunda cerradura que cambio por problemas parecidos; parece que son muy blanditas pese a tratarse de cerraduras, supuestamente, de seguridad. Aunque eso, en una cerradura de borjas, ya no existe...
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