Autosuficiencia urbana (670). Huerto medicinal y encapsulado de principios activos

Flor de Epilobium parviflorun cultivada en mi huerto interior. Cliquear sobre la imagen para ampliar.
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En este final de temporada, seguimos con nuestras actividades habituales de defensa contra el medio y, también, para alimentar al espíritu. En cuanto a la defensa del medio y previendo mis pequeños problemas de salud (hiperprostatísmo), a mis remedios habituales (Biotrohn, Epilobium y deporte), he añadido la ingesta de un antiinflamatorio natural (Cúrcuma) que, como no soporto su sabor en las comidas, he decidido ingerirlo en cápsulas. 

Epilobium parviflorum cultivado en mi huerto interior , junto a pimientos y otras hortalizas

Naturalmente y, como casi siempre, no lo he encontrado encapsulado y he tenido que encapsularlo yo mismo para poder tomarlo a diario. Hace tiempo que encapsulo complementos alimenticios e incluso algunos medicamentos previendo que los ácidos del estomago los estropearan y, por ello se ha de ingerir en mayor cantidad (Magnesio, por ejemplo). Para reducir esta dosis, simplemente con la encapsulación del producto, es suficiente. Se da el caso que si un fabricante recomienda como dosis diaria de magnesio seis tabletas (Ana Maria Lajusticia, por ejemplo), y se puede reducir a una simple cápsula  De esta forma pasa directamente al intestino y se asimila al 100% (ventaja de las cápsulas frente a los recubrimientos de algunas tabletas), sin necesidad de pasar por el estómago (característica específica de las cápsulas)...

Tutorial de encapsulado, realizado para un amigo

El Epilobium parviflorum cultivado en  mi huerto a lo largo de todo el año, es otro de mis remedios que utilizo habitualmente. Claro que en infusión no me gusta demasiado y es en fresco donde los resultados son mas evidentes. El problema es que ahora no dispongo de esta planta (y por lo tanto de hojas frescas), aunque si de desecadas.  Por ello, he de esperar hasta la próxima temporada para plantarla desde semilla. En estas ocasiones en las que no dispongo de esta planta, quiero probar la cúrcuma a ver si funciona bien; desayunar con una infusión de Epilobium no me gusta demasiado...

Epilobium parviflorum. Cliquear sobre la imagen para ampliar.
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Epilobium parviflorum según Maria Treben en "Salud de la Botica del Señor"

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